胡蘿卜菠菜蝦仁通常能一起吃，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
胡蘿卜菠菜都是日常生活中比較常見的蔬菜，其中含有維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適量吃一些，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化，對(duì)于改善便秘有一定的功效，因此對(duì)于大便干結(jié)的人群比較適宜吃。而蝦仁中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，也對(duì)于維持身體健康有一定的幫助，三種食物共同食用不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，一起吃不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)成分，所以能一起吃。
雖然胡蘿卜菠菜蝦仁里的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，但是在吃的同時(shí)要避免暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)也可以適量的吃一些其他的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，都可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
