姨媽一般是指月經(jīng),在月經(jīng)期間一般是可以吃玉米的。
玉米是日常生活中常見的一種食物,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的粗纖維、膳食纖維、維生素以及各種微量元素,吃了之后能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)以及能量。而且玉米屬于低脂食物,吃了之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以加快脂肪以及膽固醇的分解以及排出,是有益于健康的。玉米也不屬于刺激性的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)影響到正常的月經(jīng),所以在月經(jīng)期間一般可以吃玉米。
在月經(jīng)期間應(yīng)避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、生姜以及大蒜等,同時(shí)還應(yīng)避免喝咖啡、涼茶、啤酒、白酒等飲品。來月經(jīng)期間還應(yīng)做好保暖工作,避免用涼水洗頭、洗澡,以免誘發(fā)痛經(jīng)。還需注意衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生巾,避免引起感染。