山藥和胡蘿卜通常能一起吃。
山藥和胡蘿卜是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中山藥含有蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜中含有胡蘿卜素、B族維生素、碳水化合物、維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，也不會(huì)發(fā)生相互作用，產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，一起吃了后通常不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，而且能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于維持身體健康。另外，兩種食物中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。
如果患者對(duì)以上兩種食物過(guò)敏，應(yīng)該避免吃，以免使身體出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉、惡心等過(guò)敏反應(yīng)。在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，也應(yīng)該避免食物過(guò)于單一，以免導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡。
