低壓在臨床上是指舒張壓，高血壓主要是舒張壓偏高可以選擇調(diào)整情緒、改善飲食、服用藥物等方法緩解。
1、調(diào)整情緒：高血壓的發(fā)病原因通常和遺傳、長期精神刺激、不良飲食習(xí)慣等有關(guān)，而血壓又分為舒張壓和收縮壓，如果是出現(xiàn)舒張壓偏高的情況，通常會引發(fā)頭暈、頭痛、身體疲勞、心悸等癥狀?；颊咝枰皶r(shí)調(diào)整情緒，避免情緒起伏波動過大，保持心情放松，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ瑢κ鎻垑合陆涤幸欢ǖ膸椭?/p>
2、改善飲食：患者也需要及時(shí)改善飲食，不可以吃太多高鹽、高脂的食物，比如咸魚、咸菜、肥肉等，可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，并及時(shí)戒煙戒酒。
3、服用藥物：如果舒張壓長時(shí)間處于偏高狀態(tài)或者患者有明顯不適癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療，能夠起到降壓的作用。
除了以上方法外，通常還有增加運(yùn)動等方法，患者在平時(shí)可以選擇慢跑、游泳、散步等，合理控制體重，避免身體過度肥胖。
