低壓比較高是比較難以治療的,這是由于臟器官陰陽(yáng)不平衡所造成的,想要降壓就要修復(fù)心、腦、肝、腎、脾、胃等臟器官,因此長(zhǎng)期保持健康的生活方式是非常重要的。
低壓高的患者在飲食方面更要注意低鹽、低脂、戒煙、限酒等,食鹽的攝入量要控制在每日五到六克左右,低脂要做到少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些富含動(dòng)物的脂肪以及膽固醇含量比較高。
一定要做到戒煙、限酒,特別是要少喝烈性的白酒,多吃清淡、容易消化的飲食,來(lái)降低血脂和體重,避免精神的刺激,保持心情舒暢。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),良好的生活方式對(duì)降低舒張壓有一定的作用,同時(shí)藥物的選擇要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。