專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1根）/天
慎食人群: 對(duì)胡蘿卜過(guò)敏人群、腹瀉的患者
宜食原因: 胡蘿卜中含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，其中所含的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于輕度便秘能夠起到緩解作用，不會(huì)對(duì)胃腸造成太大刺激。
注意事項(xiàng): 胡蘿卜可以煮熟食用，也可以炒熟食用，但是不宜攝入過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
胃糜爛患者可適量吃胡蘿卜。
建議用量：150g（約1根）/天。
胃糜爛患者不可以吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，胡蘿卜并不屬于以上禁忌食物。胡蘿卜中含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，其中所含的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于輕度便秘能夠起到緩解作用，但并不會(huì)對(duì)胃腸造成太大刺激。
胡蘿卜可以煮熟食用，也可以炒熟食用，但是不宜攝入過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。如果對(duì)胡蘿卜過(guò)敏通常需要慎食，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不良影響。因?yàn)楹}卜中含有的膳食纖維比較豐富，所以腹瀉患者也需要慎食，以免會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。
胃糜爛患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，早睡早起、定時(shí)進(jìn)餐，有助于提高身體免疫力，對(duì)身體健康有好處。
