來月經(jīng)通常能喝牛奶，但是在喝的時(shí)候要注意適量，不可以過量飲用，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)身體不適。
牛奶是日常生活中常見的一種飲品，其中的營養(yǎng)價(jià)值較高，其中所富含的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營養(yǎng)元素能夠被機(jī)體吸收和利用，喝了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，對提高身體免疫力有幫助。女性在來月經(jīng)期間適量的喝牛奶可以提高機(jī)體代謝，而且還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量。此外，女性在來月經(jīng)期間適量的喝牛奶，還能夠加速血液運(yùn)行，對促進(jìn)睡眠也有一定的好處。
女性在來月經(jīng)期間也可以適量的喝一些溫?zé)崴?、蜂蜜水等飲品，但是不可以飲酒，因?yàn)榫浦泻芯凭煞?，如果飲酒會引起月?jīng)量增多，不利于女性的身體健康。
女性在來月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服元胡止痛片、布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。在此期間也應(yīng)做好腹部保暖，多休息，對身體恢復(fù)有幫助。
