下面是指陰道,一般生完孩子陰道松弛可以恢復(fù)到以前,但是恢復(fù)的時(shí)間因人而異?;颊呖梢酝ㄟ^避免過度使用陰道、盆底肌肉鍛煉、手術(shù)治療。
1、避免過度使用陰道:
過度使用陰道可能導(dǎo)致陰道松弛的情況加重,因此建議避免過度使用陰道,并注意保持外陰清潔。
2、盆底肌肉鍛煉:
盆底肌肉鍛煉可以幫助加強(qiáng)盆底肌肉,從而有助于恢復(fù)下面松弛的情況。建議每天進(jìn)行兩次盆底肌肉鍛煉,每次持續(xù)10-15分鐘。
3、手術(shù)治療:
上述方法無法治愈的陰道松弛,應(yīng)根據(jù)陰道松弛的不同類型,選擇不同的手術(shù)方式治療,如切除陰道后壁黏膜的陰道緊縮術(shù)、會(huì)陰陳舊性裂傷的修補(bǔ)術(shù)等。
建議女性在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣,如合理飲食、適當(dāng)鍛煉、避免便秘等,以有助于減少下面松弛的情況。