男人腎陰陽(yáng)兩虛一般可通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、針灸、口服藥物等方式補(bǔ)，若癥狀效果嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、改善飲食：
男人腎陰陽(yáng)兩虛可能是久病、經(jīng)常熬夜、精神壓力大等原因引起，患病后會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥狀，日常飲食可以多吃一些溫陽(yáng)的食物，比如枸杞、紅棗、桂圓等，有助于身體健康。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)方面可以選擇散步、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，提高自身陽(yáng)氣。
3、調(diào)整作息：
平時(shí)還要保證充足睡眠，早起早睡，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)也應(yīng)減少重體力勞動(dòng)，以免身體勞累過度，加重原有的癥狀。
4、針灸：
若腎陰陽(yáng)兩虛引起的癥狀較輕，可在中醫(yī)指導(dǎo)下對(duì)命門穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、涌泉穴等穴位進(jìn)行針灸，對(duì)人體陽(yáng)氣具有較好的疏通和補(bǔ)助作用。
5、口服藥物：
針灸的同時(shí)，還可以遵醫(yī)囑口服金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸等中成藥，可以起到改善腎陰虧虛、早泄等病癥。
不管是通過哪種方式治療，在治療過程中都應(yīng)積極配合醫(yī)生，不可私自盲目操作。
