病毒性感冒一般傳染性比較強(qiáng),所以,在病毒性感冒高發(fā)季節(jié),盡量少到人口密集的地方,比如醫(yī)院,學(xué)校,幼兒園,商場(chǎng),飯店,娛樂場(chǎng)所等地方,都是容易傳染病毒性感冒的地方。盡量少去,減少被感染的機(jī)會(huì)。
預(yù)防病毒性感冒平時(shí)注意作息規(guī)律,避免熬夜,保證睡眠,避免過度勞累,多喝水,勤排泄,清淡飲食,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力,抵抗力,能夠減少被感染的機(jī)會(huì)。
在病毒性感冒高發(fā)期,出門時(shí)注意佩戴專業(yè)口罩,減少病毒吸入量。同時(shí)注意居家室內(nèi)多痛風(fēng),保證空氣流通,也能有效減少病毒性感冒發(fā)生。