閉眼到天亮是否算熬夜應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果滿足了睡眠要求，通常不算熬夜。如果睡眠質(zhì)量不佳，而且伴隨不適癥狀，通常算熬夜，如果長時(shí)間出現(xiàn)了失眠的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
熬夜一般指的是睡眠不足或者是睡眠時(shí)間不規(guī)律，不僅僅與是否閉眼或睜眼多長時(shí)間有關(guān)。如果閉眼到天亮的過程中，睡眠通常是連續(xù)的，而且睡眠質(zhì)量比較高，也滿足了正常的睡眠要求，也就是每晚7~9個(gè)小時(shí)，白天沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，這種情況通常不算熬夜。
如果患者在閉眼到天亮的過程中，睡眠是斷斷續(xù)續(xù)的，而且清醒的時(shí)間比較長，沒有滿足正常的睡眠需求。而且睡眠質(zhì)量不佳，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、困倦、注意力不集中等癥狀，這種情況通常屬于熬夜。
如果出現(xiàn)長時(shí)間睡眠質(zhì)量不佳的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，采取相對(duì)應(yīng)的方式進(jìn)行治療，在睡覺的時(shí)候可以保持舒適環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。
