胃痛時(shí)蜷縮身體能緩解疼痛，主要與以下五方面機(jī)制相關(guān)：
一、減少胃部擴(kuò)張壓力，蜷縮體位可降低胃壁張力，緩解因痙攣或過度充盈引發(fā)的疼痛；
二、增強(qiáng)腹壁肌肉支撐，收縮的腹肌形成天然護(hù)具，減輕內(nèi)臟器官對(duì)胃部的牽拉刺激；
三、調(diào)節(jié)內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)，特定體位可能通過改變迷走神經(jīng)張力，抑制疼痛信號(hào)向中樞的傳遞；
四、促進(jìn)局部血液循環(huán)，蜷縮姿勢可使胃部血管輕度受壓，反而激發(fā)局部代償性血流增加，改善缺血性疼痛；
五、心理安慰效應(yīng)，閉合性體位能激活大腦的鎮(zhèn)痛回路，通過神經(jīng)-內(nèi)分泌調(diào)節(jié)釋放內(nèi)源性阿片肽。
從解剖學(xué)角度，蜷縮時(shí)脊柱前凸減少，可降低腹腔臟器對(duì)胃底賁門區(qū)的垂直壓力。生理學(xué)研究顯示，該體位能使交感神經(jīng)興奮性適度增強(qiáng)，抑制過度活躍的胃腸蠕動(dòng)。需注意，體位緩解僅適用于輕度功能性胃痛，若伴隨嘔血、黑便、持續(xù)發(fā)熱或體重驟降等癥狀，可能提示消化性潰瘍、急性胰腺炎等器質(zhì)性疾病。
對(duì)于反復(fù)發(fā)作的胃痛，建議通過胃鏡、腹部超聲等檢查明確病因。治療方面，需根據(jù)幽門螺桿菌檢測結(jié)果、胃酸分泌水平等個(gè)體化制定方案，避免自行服用非甾體抗炎藥掩蓋病情。
日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免過度飲酒及辛辣食物刺激，通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)。若調(diào)整體位后疼痛無緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科就診。
