心血管疾病的飲食的:
第一個,主要是要戒煙酒。
第二個,不吃或少吃油膩葷腥的食品,多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)運動鍛煉,在堅持治療的同時健康的飲食也很重要。
推薦一種有效預(yù)防心血管疾病的食物,可以吃玉米,玉米富含脂肪及脂肪中的不飽和脂肪酸特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,有助于人體脂肪以及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在心血管中的沉積從而軟化血管。要飲食清淡,在生活中多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,補充維生素,吃些消化的食物,保證大便通暢。
心血管疾病的飲食的:
第一個,主要是要戒煙酒。
第二個,不吃或少吃油膩葷腥的食品,多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)運動鍛煉,在堅持治療的同時健康的飲食也很重要。
推薦一種有效預(yù)防心血管疾病的食物,可以吃玉米,玉米富含脂肪及脂肪中的不飽和脂肪酸特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,有助于人體脂肪以及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在心血管中的沉積從而軟化血管。要飲食清淡,在生活中多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,補充維生素,吃些消化的食物,保證大便通暢。
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