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    1. 上樓梯膝蓋疼是由于膝關(guān)節(jié)損傷或者關(guān)節(jié)炎。

      1、膝關(guān)節(jié)損傷:

      上樓梯時(shí)膝蓋疼,可能是由于膝關(guān)節(jié)損傷。通常喜愛運(yùn)動的人群,比如中青年經(jīng)常踢球、爬山等,在運(yùn)動的過程中對膝關(guān)節(jié)造成慢性損傷,都會造成上樓梯時(shí)膝蓋疼。

      2、關(guān)節(jié)炎:

      上樓梯時(shí)膝蓋疼可能是由于關(guān)節(jié)炎,常發(fā)于年齡較大的患者。如果上樓梯時(shí)膝蓋疼,同時(shí)還伴隨著膝關(guān)節(jié)的紅腫熱痛,就可以考慮關(guān)節(jié)炎。平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動,不能使膝蓋受涼,要注意保暖。當(dāng)出現(xiàn)上樓梯膝蓋疼時(shí)可以臥床休息,比如活血止痛膏和吲哚美辛巴布膏來緩解。

      為了預(yù)防上樓梯膝蓋疼,平時(shí)運(yùn)動要適量,不可進(jìn)行高強(qiáng)度的膝蓋運(yùn)動,比如登山、滑雪、攀巖等,也不可久站,飲食可多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,比如豆腐、雞蛋、牛肉等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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