坐月子通常指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性一般吃雞蛋、紅棗、瘦肉、香蕉、鴨肝等食物比較好，也可以吃阿莫西林膠囊、益母草顆粒、新生化顆粒、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥比較好。
一、食物
1、雞蛋：
產(chǎn)褥期體質(zhì)比較虛弱，通過吃雞蛋可以為身體補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪以及卵磷脂等營養(yǎng)成分，還能夠緩解饑餓感。
2、黃瓜：
其中的維生素和水分含量較高，吃了以后可以預(yù)防維生素缺乏，還能夠適當(dāng)補(bǔ)充水分，緩解口干、口渴等癥狀。
3、瘦肉：
瘦肉中的脂肪含量比較低，在產(chǎn)褥期通過吃瘦肉可以提供蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鐵、鎂等營養(yǎng)成分，能夠加強(qiáng)體力。
4、香蕉：
其中的膳食纖維含量比較高，吃了后可以促進(jìn)胃腸道蠕動，能夠預(yù)防在此期間出現(xiàn)排便困難的情況。
5、鴨肝：
產(chǎn)褥期可能有陰道出血的現(xiàn)象，而鴨肝中含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，可以預(yù)防出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
二、藥物
1、阿莫西林膠囊：
如果在產(chǎn)褥期沒有注意個人衛(wèi)生，可能會出現(xiàn)感染，而阿莫西林膠囊為β-內(nèi)酰胺類抗生素、青霉素類藥，用藥后可以抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成，從而達(dá)到殺菌抗炎的作用。
2、益母草顆粒：
此藥物為活血化瘀劑，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，可以治療產(chǎn)褥期出現(xiàn)的血瘀情況，比如月經(jīng)不調(diào)、惡露排出不凈等。
3、新生化顆粒：
由當(dāng)歸、桃仁、干姜等組成，具有活血祛瘀和止痛的功效，可以治療產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不凈、小腹冷痛、形寒肢冷等癥狀。
4、八珍丸：
通常由黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、甘草等組成，具有補(bǔ)氣益血的功效，服用后可以預(yù)防出現(xiàn)氣血兩虛的情況，還能夠治療面色萎黃、食欲不振、四肢乏力等癥狀。
5、人參養(yǎng)榮丸：
該藥物具有溫補(bǔ)氣血的功效，如果在產(chǎn)褥期出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象，服用后能夠改善相關(guān)癥狀。
在吃以上食物時應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，如果有用藥需求，也要遵從醫(yī)囑，不可以盲目服用。
