專家建議: 可少量喝
建議用量: 250ml(約1杯）/天
慎食人群: 失眠嚴(yán)重的患者、對龍井茶過敏的人群
宜食原因: 龍井茶含有豐富的水分、維生素C、鉀、鋅、鎂等，少量的喝可以為身體提供營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充水分，能夠滋潤咽喉部位，能夠緩解口渴的癥狀，少量喝龍井茶對胎兒的生長發(fā)育有一定好處。
注意事項(xiàng): 龍井茶可以直接飲用，但是不可以過量，以免引起失眠。
正文:
孕婦可少量喝龍井茶。
建議用量：250ml(約1杯）/天。
孕婦需要注意營養(yǎng)均衡，才能夠滿足胎兒生長發(fā)育需求。龍井茶含有豐富的水分、維生素C、鉀、鋅、鎂等，少量的喝可以為身體提供營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充水分，能夠滋潤咽喉部位，能夠緩解口渴的癥狀，少量喝龍井茶對胎兒的生長發(fā)育有一定好處。
龍井茶可以直接飲用，但是不可以過量，以免引起失眠。失眠嚴(yán)重的患者不建議喝龍井茶，因?yàn)辇埦柚泻锌Х纫蚝筒鑹A，容易導(dǎo)致失眠的癥狀再次加重。對龍井茶過敏的人群也不建議喝，容易引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
孕婦需要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，也不可以從事重體力勞動或者劇烈運(yùn)動，良好的生活習(xí)慣，有利于胎兒生長發(fā)育，要定期做產(chǎn)檢。
