AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 產(chǎn)婦能吃白木耳嗎

      專家建議: 能吃

      建議用量: 15g/天

      慎食人群: 風(fēng)寒咳嗽患者、出血患者

      宜食原因: 白木耳是一種可食用菌,其中含有銀耳多糖、蛋白質(zhì)、維生素A等多種營養(yǎng)成分,孕婦吃了之后有助于改善身體虛弱的癥狀,還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充部分所需的營養(yǎng)和能量。

      注意事項(xiàng): 白木耳可以涼拌,也可以炒著吃,但是需要避免一次性吃得過多。

      正文:

      產(chǎn)婦能吃白木耳。

      建議用量:15g/天。

      產(chǎn)婦在飲食方面適宜吃營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物,比如小米粥、瘦肉粥、胡蘿卜等。白木耳是一種可食用菌,其中含有銀耳多糖、蛋白質(zhì)、維生素A等多種營養(yǎng)成分,孕婦吃了之后有助于改善身體虛弱的癥狀,還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充部分所需的營養(yǎng)和能量。

      白木耳可以涼拌,也可以炒著吃,但是需要避免一次性吃得過多。風(fēng)寒咳嗽患者不宜吃白木耳,容易導(dǎo)致癥狀加重。出血患者也不宜吃白木耳,因?yàn)榘啄径泻写罅康南佘眨@種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗血小板凝聚作用,不利于患者止血。

      產(chǎn)婦在日常生活中需要保持身體與環(huán)境的衛(wèi)生,保證充足的睡眠,不要過度的勞累,要適當(dāng)?shù)呐P床休息,還可以適度的運(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽等,有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦