干奶粉通常不可以直接吃,可能會對自身健康造成影響。
干奶粉是營養(yǎng)比較豐富的食物,其中富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),所以平時(shí)適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力,但是在干吃的時(shí)候,營養(yǎng)吸收效率會降低,還可能會造成消化不良的癥狀,此時(shí)就會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。而且吃干奶粉,由于干奶粉不容易充分溶解,也可能會出現(xiàn)嗆咳的癥狀。尤其長期吃干奶粉,還容易導(dǎo)致身體攝入過多的糖分,對于血糖高的人群不建議大量吃干奶粉。
在吃奶粉的時(shí)候,需要通過溫水沖泡的方式,可以有效的使奶粉的營養(yǎng)價(jià)值充分發(fā)揮,同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),雖然奶粉對身體健康有好處,但是在享受美食的同時(shí)用注意避免暴飲暴食,以免引起身體不適。