偏瘦指身體偏瘦，身體偏瘦可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，通過吃相應(yīng)的食物和藥物來調(diào)理，同時也可以配合相應(yīng)的運動。
身體瘦弱的人需要保證均衡的營養(yǎng)?？梢赃m當(dāng)補充阿膠、枸杞、紅棗、豬肝、豬血、山藥、桂圓、羊肉、韭菜等益氣溫補的食物，有助于氣血運行。還可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，對增強體質(zhì)有幫助。身體偏瘦可能與脾胃虛弱、腎陰虛、腎陽虛、氣血兩虛等因素有關(guān)。如果通過食物調(diào)理效果不好，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用歸脾丸、補中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物，調(diào)理脾胃，益氣升陽?；蛘呖梢宰襻t(yī)囑使用金匱腎氣丸、桂油丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理腎陽虛，腎陰虛患者可遵醫(yī)囑服用左歸丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物。如果氣血兩虛，可遵醫(yī)囑服用八珍丸、十全大補丸、人參楊蓉丸等藥物。
建議身體偏瘦的人也要避免吃冰鎮(zhèn)飲料、海鮮、涼茶、大蒜、辣椒、肥肉等生冷、辛辣、刺激性食物，避免過度節(jié)食或挑食。同時，還可以配合太極拳、散步、慢跑等運動，促進血液循環(huán)，避免熬夜，保證充足的睡眠和休息，也可以增強體質(zhì)。
