女性在來月經之前是不能夠吃生冷過硬食物的，同時也不可以飲用冰涼的飲品。另外在月經期間，女性一定要保持心情舒暢，避免情緒激動。同時也要注意休息，保證充足的睡眠。
另外在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，增強體質，同時要注意個人衛(wèi)生，保持外陰生殖器干燥清爽。
來月經前不能吃什么
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科
2025-03-07140次
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來月經禁止吃什么水果來月經的時候正好就是，這時候應該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調的屋子里，待時間長，這樣對月經來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內以后，容易造成痛經，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導致，來月經的時候出現月經紊亂，熬夜這些都是不良的生活習慣，所以在來月經的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經期。
01:12
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 127874次
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女性來月經吃什么好女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養(yǎng)物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。
01:32
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 2159次
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來月經前不能吃什么女性來月經前3~5天不能吃的食物有很多，女性來月經前1周要格外注意，以免飲食不當，會加重痛經，或者使經血排出不暢。首先女性在月經前不要食用含有咖啡因的食物，以免使情緒不穩(wěn)定，當然也會加重乳房脹痛的癥狀。另外盡量少吃高熱量，高糖分的食物，比如奶油，酵母乳等等，這些食物可以加重痛經。最好也不要吃螃蟹、田螺、柿子、冷飲等一些性寒的食物，以免造成月經提前或者是使得月經量增大、顏色發(fā)黑等。另外，月經前的女性還不要吃得太咸，比如說咸魚、臘肉，這些最好是盡量避免食用，否則有可能會導致月經期間的頭痛，或者是情緒激動等一些不良的反應。語音時長 01:27”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-04-10 13590次
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來月經不能吃什么菜月經時應避免辛辣刺激，飲食，應清淡營養(yǎng)。月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，21到35日，平均28日。月經持續(xù)時間稱為經期，一般為2到7日多為3到5日一次。月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升。超過80毫升，稱為月經過多，一般月經期無特殊癥狀。語音時長 01:10”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-24 3492次
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來月經前不能吃什么病情分析：來月經期前不能吃寒涼生冷食物，比如冷飲，海鮮等。也不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒，喝酒等。也不能吃油膩膨化食物，比如動物內臟，油炸食品等。因為這些食物會對身體造成刺激，導致內分泌紊亂，從而影響月經引起月經失調。意見建議：月經來臨前期要作息規(guī)律，不要熬夜，飲食以溫熱清淡食物為準，注意保暖和休息，不要過度勞累，注意清潔衛(wèi)生，保持良好情緒，適當的運動。
龍萍
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-06-24 1904次
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來月經不能吃什么正常月經期間，人體機體的抵抗力相對來說不是很旺盛。在月經期間，有月經血的排出。中醫(yī)來講，血得溫則行，血得寒則凝。最好不要吃冰冷的和辛辣一些刺激性的食物。如果沒有什么不合適，月經非常正常，除了這兩點以外正常飲食就可以。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 12504次
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來月經前不能吃什么女性來月經前3~5天不能吃的食物有很多，女性來月經前1周要格外注意，以免飲食不當，會加重痛經，或者使經血排出不暢。首先女性在月經前不要食用含有咖啡因的食物，以免使情緒不穩(wěn)定，當然也會加重乳房脹痛的癥狀。另外盡量少吃高熱量，高糖分的食物，比如奶油，酵母乳等等，這些食物可以加重痛經。最好也不要吃螃蟹、田
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 1055次
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來月經前不能吃什么女性在來月經前，由于體內激素水平的變化，身體會變得比較敏感，因此在飲食上需要特別注意?？傮w來說，應避免食用生冷、辛辣、油膩及刺激性食物，同時謹慎服用某些可能影響月經的藥物。一、生冷食品月經前應避免食用冰淇淋、冷飲等生冷食品，這些食品容易導致
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
