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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 83667次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 87918次

• 腰椎間盤突出起床姿勢
  腰椎間盤突出是骨科非常常見的疾病，也是一種多發(fā)病，同時也是造成患者出現(xiàn)腰腿痛特別重要的原因之一。腰椎間盤突出的患者如果現(xiàn)在處于急性期，是需要絕對的嚴格臥床休息2-3周的時間，盡量的減少下床。如果現(xiàn)在已經(jīng)過了急性期，可以下床活動。首先就是患者逐步的移到床邊，然后將身體平臥位改成側臥。這樣可以從右側下床為例，先將左手從身體的前方伸到右邊的床邊，拉住床沿，利用肩膀的力量，將身體從平臥位改為側臥位。左腿先慢慢的落地，然后松開左手就可以起床了。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-14 3697次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個時期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴重的。所以建議患者先臥床休息，進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進行全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，進行治療。另外患者平時生活中應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對疾病的恢復是非常有幫助的。飲食結構上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質高鈣六的食物，如雞湯，排骨，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6577次

• 腰椎間盤突出起床姿勢是什么
  仰臥位下床：患有腰椎間盤突出癥的患者，身體要小心的向健康的一側側臥，膝關節(jié)要半屈曲，手抵住床板，用下方的肘關節(jié)將自己半屈的身體支起，然后再用手撐床板，使身體離開床，然后再用拐杖或者其他支撐物幫助自己站立。 俯臥位下床：下床時應該先處于俯臥位姿勢，身體重心應該慢慢移向床邊，身體的一側下肢先著地，雙上肢要用力支撐，腰部伸展，然后另一側的下肢再移下地，手扶床頭慢慢站起。然后再用其他輔助物，如拐杖或者家人幫助站立。 假如腰部不夠強壯或有腰痛病史的人們，不要做仰臥起坐似的突然起身。早上睡醒的時候，仰臥位的時候將雙腿向上抬高，再放于床面，重復7—8次，然后開始側身躺，用上肢支撐身體做起來，不能直接依靠脊椎特別是腰椎來帶動全身做起。 注意事項： 腰部有疾患的病人，平時做劇烈運動的時候一定要特別注意腰部的護理。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2705次

• 腰椎間盤突出打封閉好嗎
  得了腰椎間盤突出，封閉治療只能短時間內(nèi)緩解疼痛，最好不要封閉治療。關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，盡量少彎腰，睡硬板床休息。如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，活血化瘀通絡止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-27 2001次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個時期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴重的。所以建議患者先臥床休息，進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進行全面的檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 387次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出是引起腰腿痛的重要原因，嚴重時甚至會導致患者無法起床。這種情況通常由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，造成疼痛、麻木和無力感。針對這一問題，醫(yī)學界提供了多種治療方法，旨在緩解疼痛，恢復患者行動能力。治療腰椎間盤突出，可以采取以下策略：1
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次