針對(duì)失眠多夢(mèng)并不存在吃了效果最好的藥物，失眠多夢(mèng)可能是年齡因素、不良習(xí)慣、環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起的?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用甲鈷胺片、鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物改善，癥狀嚴(yán)重者建議盡快就醫(yī)。
1、年齡因素：
隨著年齡不斷增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸下降，而褪黑素的分泌也會(huì)逐漸減少。因此會(huì)影響正常睡眠，出現(xiàn)失眠做夢(mèng)的癥狀，可以在睡前用熱水泡腳或者是聽(tīng)輕音樂(lè)，有助于舒緩神經(jīng)。
2、不良習(xí)慣：
如果在睡前有飲用濃茶、咖啡的習(xí)慣，其中含有的咖啡因會(huì)刺激神，進(jìn)一步也會(huì)引起失眠多夢(mèng)，建議改掉這種不良習(xí)慣。
3、環(huán)境嘈雜：
如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，比如有噪聲，也會(huì)對(duì)神經(jīng)形成不良刺激，進(jìn)一步引起失眠多夢(mèng)癥狀，建議保持睡眠環(huán)境的安靜來(lái)改善。
4、神經(jīng)衰弱：
該病會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元功能減退，進(jìn)而會(huì)影響正常睡眠，比如出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物改善。
5、抑郁癥：
抑郁癥會(huì)影響心境與腦內(nèi)遞質(zhì)，從而會(huì)造成睡眠障礙，比如難以入睡、失眠多夢(mèng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片等藥物治療。
平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，盡量做到早睡早起，不要過(guò)度熬夜。
