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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        白果的正確吃法與功效
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      馬小麗主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-09-293942次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      白果具有多種正確吃法，如泡水、煲湯等，其功效是抗氧化、斂肺定喘、止帶縮尿、改善消化功能、增強免疫力等，若食用后身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
      1、抗氧化：
      白果中含有維生素E、多酚類化合物等天然抗氧化劑，能夠中和自由基的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，達(dá)到延緩衰老、細(xì)胞氧化等效果。
      2、斂肺定喘：
      白果性平、味甘、略苦澀、有小毒，能夠收斂肺部過度宣散的情況，可以平喘止咳，緩解哮喘、咳嗽等現(xiàn)象。
      3、止帶縮尿：
      白果偏溫，入肺經(jīng)，能夠起到燥濕止帶的作用，具有收斂的效果，可用于治療白帶渾濁、小便頻繁等不良問題。
      4、改善消化功能：
      白果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，具有增加胃液分泌和消化酶活性的作用，可以緩解消化不良、便秘等問題。
      5、增強免疫力：
      白果中富含豐富的維生素E，能夠增強機體的抵抗能力，達(dá)到增強體質(zhì)的效果。
      要注意的是白果雖具有豐富的營養(yǎng)成分，但與胡蘿卜、鱔魚一同使用會對身體造成不良反應(yīng)。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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