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• 魚油的功效與作用

  一般所指的魚油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有調節(jié)血脂、擴張血管、預防心臟病、減緩動脈粥樣硬化等保健作用。需要注意的是：要跟魚肝油區(qū)別，一般魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，嬰幼兒預防佝僂病應該吃魚肝油、維生素D制劑，而非魚油。魚油中所含的EPA可能增加出血傾向對老年人來說可以幫助抗血栓，但不適用于嬰幼兒。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-31 61222次

• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養(yǎng)比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養(yǎng)成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質、牛磺酸等等的這些成分，都能夠對抗疲勞，從而改善體力。第二個，它有增強精子質量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調節(jié)一些內分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養(yǎng)顏的作用。第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態(tài)比較活躍。所以能提高工作學習的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢?，斂覀兛梢耘菥?，也可以當中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多?，斂г谠蹅兩町斨锌梢杂茫撬鼰o法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-25 209663次

• 人參的功效與作用吃法
  人參的功效是大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智。因為人參能夠大補元氣，因此對于因大汗、大瀉、大失血或者是大病、久病所導致的元氣虛脫有很好的功效，另外，人參也是補肺的要藥，可以改善短氣喘促、懶言聲微等肺氣虛衰的癥狀，而且人參也是補脾的要藥，可以改善倦怠乏力，食少便溏等脾氣虛衰的癥狀，另外，人參也能夠補益心氣、腎氣，對于因為熱傷氣津者，人參有很好的補氣生津的功效。吃人參時一般是采用煎服的方法，用量為3-19克，挽救元氣虛脫的患者一般可以用到15-30克，因為人參是一種貴重的中藥材，一般是文火另煎分次兌服。以上方案僅供參考，具體藥品使用，請結合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2022-09-19 39940次

• 石斛的功效與作用吃法
  石斛具有滋養(yǎng)胃陰、腎陰、生津止渴，兼能清胃熱的作用，可治療胃陰虛及熱病傷津癥，一般表現為胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。治療腎陰虧虛、筋骨痿軟、骨蒸勞熱者。吃法：可以鮮吃，洗凈入口細嚼，作用是強陰益精、開胃健脾。煎湯，連渣食用，作用主要是補虛養(yǎng)陰，清熱。泡茶，開水沖泡，可以開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。浸酒，可以補腎養(yǎng)陰、生精祛風。煮粥，煲湯，可以養(yǎng)陰生津、抵虛熱。
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  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2018-11-18 63302次

• 佛手的功效與作用吃法
  病情分析：佛手是臨床常用的理氣藥之一，可具有疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰的功效?？捎糜谥委煾斡魵鉁?，嘔吐，食少等癥狀。可入藥使用或者經過烹飪后進行使用。意見建議：如果您需要將佛手入藥，建議請前往藥店購買藥材佛手。如果您是日常食用，建議您應在烹飪后進行服用，比如熬粥，做涼果，做菜等等。但要注意用法及用量。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-15 4602次

• 桃仁的功效與作用吃法？
  病情分析：桃仁具有活血通經，潤腸通便的作用。臨床中主要是用于改善淤血阻滯，同時可以針對用于便秘的輔助治療。桃仁中醫(yī)認為有小毒，一般建議入湯劑煎服，也可在安全用量范圍內，將桃仁打碎，泡水喝。不建議直接吃桃仁，因不好把握用量，容易引發(fā)中毒。意見建議：桃仁活血作用較強，同時也有滑腸的作用，因此孕婦禁用，凡有腹瀉病情人群禁用，婦女在經期前后，或者月經期間也不建議使用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-21 10606次

• 白果的正確吃法與功效
  白果具有多種正確吃法，如泡水、煲湯等，其功效是抗氧化、斂肺定喘、止帶縮尿、改善消化功能、增強免疫力等，若食用后身體出現異常癥狀，應當立即就醫(yī)治療。1、抗氧化：白果中含有維生素E、多酚類化合物等天然抗氧化劑，能夠中和自由基的產生，保護細胞免受氧化損傷，達到延緩衰老、細胞氧化等效果。2、斂肺定喘：白果性
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-29 0次

• 亞麻籽的正確吃法與功效
  我有一位朋友，她之前因為工作壓力大，生活節(jié)奏快，常常感到身體疲憊不堪，皮膚也顯得暗沉無光。在朋友的推薦下，她開始嘗試食用亞麻籽。今天我也想借我朋友的經歷和大家分享一下亞麻籽的正確吃法和功效。亞麻籽中的纖維素可以增加腸道內的水分，使糞便更容易通過腸道，緩解便秘問題。其中含有的亞麻酸可以促進皮膚的再生和
  2024-03-21 0次