在日常生活中，有些人似乎比其他人更容易生病，這種體質(zhì)通常稱之為“易病體質(zhì)”。
免疫力低下是導(dǎo)致易病體質(zhì)的重要原因之一。免疫系統(tǒng)是人體的防御系統(tǒng)，能夠識(shí)別和消滅外來(lái)病原體。當(dāng)免疫力低下時(shí)，人體對(duì)疾病的抵抗力減弱，容易感染各種疾病。因此，增強(qiáng)免疫力是改善易病體質(zhì)的關(guān)鍵。合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于提高免疫力。
營(yíng)養(yǎng)不良也是造成易病體質(zhì)的一個(gè)因素。人體需要各種營(yíng)養(yǎng)素來(lái)維持正常的生理功能，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易受到疾病的侵襲。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善易病體質(zhì)至關(guān)重要。
總之，易病體質(zhì)并非不可改變，通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持營(yíng)養(yǎng)均衡和改善生活習(xí)慣，可以有效地改善這種體質(zhì)。同時(shí)，如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
