概述
來月經(jīng)的第1天是可以洗澡的，但是要注意洗熱水澡，不能夠洗冷水澡，還要注意只能使用淋浴，不能夠使用坐浴或者泡澡。在來月經(jīng)的第1天，適當(dāng)?shù)南礋崴杩梢跃徑庠陆?jīng)所引起的全身不適，還能在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。
月經(jīng)期常識：女性在月經(jīng)期，由于體內(nèi)激素的變化，機體的抵抗力有所降低。受到寒冷刺激很容易引起腹痛，頭痛等癥狀，還容易患上呼吸道感染。很多女性在來月經(jīng)的時候不敢洗澡，就是怕洗澡后著涼引起身體不適。如果洗澡前后準(zhǔn)備充分，把洗澡的環(huán)境弄得溫暖一些，洗澡水使用熱水，洗完澡以后及時的把身體擦干凈，及時換上干凈保暖的衣服，避免著涼是沒有問題的。
在女性的月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜上出現(xiàn)的很多個小傷口。對外界感染的抵抗力大大降低，如果使用盆浴或者坐浴，污水便會經(jīng)過傷口進入女性體內(nèi)引發(fā)生殖系統(tǒng)感染，所以月經(jīng)期間一定要使用淋浴。
注意事項：1、月經(jīng)期一定要注意防寒保暖，尤其是腹部避免著涼，不要吃生冷食物，避免引起腹痛等癥狀。
2、適當(dāng)?shù)淖⒁舛嘈菹?，避免過度的體力勞動或者體育活動。
3、月經(jīng)期間注意保持外陰衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰部。還要注意月經(jīng)期間禁止性交，避免造成生殖系統(tǒng)的感染。
