正常的月經(jīng)周期21~35天,經(jīng)期3~7天。如果月經(jīng)周期比較規(guī)律,排卵期一般在下次月經(jīng)前14天;如果月經(jīng)周期比較短,經(jīng)期時(shí)間又長,月經(jīng)干凈第一天有可能是排卵日,所以平時(shí)要根據(jù)月經(jīng)周期以及經(jīng)期的長短來判斷是否是排卵日。
排卵期要注意避孕,注意休息,避免過度勞累,因?yàn)橛械脑谂怕哑谝驗(yàn)榧に氐挠绊懣梢猿霈F(xiàn)陰道的少量出血、下腹輕微的腹痛、乏力等一系列的癥狀,在排卵期還要注意避孕,注意非意愿性的妊娠,以避免不必要的流產(chǎn)。