番石榴具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是維持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解食欲不振、預(yù)防便秘、滋潤(rùn)皮膚，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
番石榴中含有大量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，維持機(jī)體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能。
2、提高免疫力：
番石榴中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用后，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力起到積極作用。
3、增進(jìn)食欲：
番石榴中含有豐富的檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，食用后能夠刺激胃壁分泌胃酸，從而起到增進(jìn)食欲、緩解食欲不振的作用。
4、潤(rùn)腸通便：
番石榴中的膳食纖維含量比較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化，對(duì)于便秘、排便困難等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏：
番石榴中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助效果。
雖然番石榴中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，但是也不可暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起身體不適。
