暴曬后皮膚發(fā)紅刺痛，一般可以通過(guò)立即冷敷、補(bǔ)充水分、注意防曬、調(diào)整飲食、藥物治療等方式幫助恢復(fù)。如果皮膚受損的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、立即冷敷：
可以使用干凈毛巾包冰塊對(duì)曬傷的皮膚進(jìn)行冷敷，能夠幫助降低皮膚溫度，促進(jìn)血管收縮，從而緩解皮膚發(fā)紅、刺痛的癥狀。
2、補(bǔ)充水分：
暴曬后皮膚會(huì)大量失水，可以適當(dāng)飲用鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，幫助補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，有助于皮膚修復(fù)。
3、注意防曬：
在暴曬后需要避免陽(yáng)光直曬，可以尋找樹蔭處或穿上長(zhǎng)袖衣服，以免加重?fù)p傷。
4、調(diào)整飲食：
可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、草莓、西紅柿等，有助于皮膚恢復(fù)。
5、藥物治療：
如果曬傷的程度較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硼酸洗液、爐甘石洗劑、復(fù)方硫酸鋁溶液等藥物進(jìn)行治療。
患者需要保持皮膚清潔，可以用生理鹽水輕輕擦拭受損部位，以防出現(xiàn)感染的情況。
