孩子補鈣便秘后可以通過飲食和運動來調(diào)整,如果便秘情況嚴重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下暫停鈣片的使用,通過飲食等方式補鈣。
使用鈣片補鈣時有可能會出現(xiàn)便秘,鈣片通過口服吸收率本身比較低,可以和食物中的蛋白結(jié)合產(chǎn)生不溶性物質(zhì),導(dǎo)致大便干結(jié),出現(xiàn)便秘的情況。所以在給孩子補鈣時,需要讓孩子多喝水,補充水分,濕潤大便,可以改善便秘。還需要進食富含豐富纖維的新鮮水果和蔬菜,如香蕉、蘋果、梨子、芹菜、番薯等增加胃腸蠕動,改善便秘。另外還可以適當為孩子順時針按摩腹部,促進排便。
如果便秘情況較為嚴重,需就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥量,或用其他方式補充??梢赃M食一些含鈣量高的食物,如牛奶、蝦皮等。也可以多帶孩子進行戶外活動,多曬太陽,既可以補鈣,又可以減輕便秘癥狀。