女孩第一次來(lái)月經(jīng)痛可以喝紅糖姜水和使用暖水寶等。
女孩第一次來(lái)月經(jīng)也被稱(chēng)為月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮是女孩進(jìn)入青春期的標(biāo)志，也是身體發(fā)育的必然。月經(jīng)痛應(yīng)從以下方面緩解：1，月經(jīng)痛可能與盆腔充血有關(guān)，這是正常的一種生理生理現(xiàn)象，由于經(jīng)期前列腺素的釋放增加，這種激素也會(huì)導(dǎo)致女孩出現(xiàn)肚子痛。一般這種情況不用特殊處理，但建議要做好生活和飲食方面的護(hù)理，如穿純棉內(nèi)衣，少食辣條、雪糕等。2，可以喝些紅糖姜水來(lái)緩解，紅糖姜水可以促進(jìn)身體血液循環(huán)、放松肌肉，從而緩解肚子痙攣疼痛。也可以喝些溫開(kāi)水或熱湯，像紅棗湯、紅豆湯等，紅豆湯具有一定的補(bǔ)血功效，含有豐富的鐵元素，可以補(bǔ)充女孩身體血液，促進(jìn)血液循環(huán)。3，可以使用暖水袋或暖手寶，放在腹部進(jìn)行熱捂，也可在肚子上適當(dāng)按摩，可以緩解肚子痛。
此時(shí)除日常注意事項(xiàng)為外，還應(yīng)做好心理教育及青春期教育等。
