喝茶成癮可以通過(guò)代替療法、轉(zhuǎn)移注意力、心理治療等方法進(jìn)行改善。適當(dāng)?shù)暮炔杩梢蕴嵘裥眩瑢?duì)身體有一定的好處，過(guò)量喝茶的話會(huì)對(duì)身體造成影響。
1、代替療法：
由于茶葉中含有咖啡因，在一定程度上會(huì)使人對(duì)茶葉上，但并不會(huì)出現(xiàn)病態(tài)上癮，當(dāng)出現(xiàn)想喝茶的情況時(shí)，可以選擇嚼口香糖、喝水、吃糖等代替喝茶，逐漸減少喝茶的次數(shù)。
2、轉(zhuǎn)移注意力：
當(dāng)出現(xiàn)想喝茶的情況時(shí)可以做一些自己感興趣的事情，或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力，患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，依靠自己的意志力，逐漸停止對(duì)喝茶的渴望。
3、心理治療：
當(dāng)以上方法沒(méi)有得到緩解，可以到這個(gè)醫(yī)院進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知行為治療、強(qiáng)動(dòng)機(jī)強(qiáng)化治療等方法，幫助患者加強(qiáng)自控力，幫助患者戒掉成癮物質(zhì)。
除了以上方法，還可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進(jìn)行治療，患者需要循序漸進(jìn)，戒掉喝茶成癮的問(wèn)題，以免導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒，以免對(duì)身體造成影響。
