身體涼考慮是遺傳因素、穿衣過少、節(jié)食減肥、低血糖、貧血等原因引起的。
1、遺傳因素：
如果父母一方或者是雙方出現(xiàn)了身體涼的情況，其子女也會(huì)出現(xiàn)身體涼情況，一般無需做特殊治療，通常不會(huì)對身體健康造成影響。
2、穿衣過少：
如果天氣比較寒冷，穿的衣服過少起不到保暖的作用，會(huì)出現(xiàn)身體涼的現(xiàn)象，可以通過增加衣服的方法來改善身體涼的現(xiàn)象。
3、節(jié)食減肥：
過度節(jié)食減肥會(huì)引起胃腸功能紊亂，造成身體所需的能量不足，還會(huì)導(dǎo)致人體御寒和抵抗能力下降，出現(xiàn)身體涼的情況，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，不可以過度節(jié)食，以免影響身體健康。
4、低血糖：
與飲食不當(dāng)、糖的攝入不足等原因有關(guān)，血糖過低會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率不足，使新陳代謝減慢，出現(xiàn)身體涼、乏力，心悸，胸悶等癥狀，可以吃一些糖果、餅干、面包等食物進(jìn)行改善。
5、貧血：
與不良的飲食習(xí)慣、吸收不足有關(guān)，患病后血紅蛋白或紅細(xì)胞數(shù)量減少，導(dǎo)致氧氣供氧不足，使身體細(xì)胞無法正常代謝，導(dǎo)致身體內(nèi)部溫度降低，從而出現(xiàn)身體涼的癥狀，還會(huì)伴有面色發(fā)黃、乏力等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于癥狀緩解身體涼的癥狀。
