3-6歲兒童磨牙通常吃碳酸鈣咀嚼片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片比較好，用藥時(shí)應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可以私自服用。
1、碳酸鈣咀嚼片：為鈣補(bǔ)充藥，主要用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，通常適用于兒童、絕經(jīng)期婦女、老年人、妊娠以及哺乳期婦女等人群。
2、乳酸鈣片：該藥物具有很好的補(bǔ)鈣效果，當(dāng)兒童出現(xiàn)缺鈣的情況時(shí)，服用吃鈣片也可以起到很好的補(bǔ)充效果，使缺鈣所引起的不適癥狀得到改善。
3、葡萄糖酸鈣片：此鈣片為礦物質(zhì)藥，能夠參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建，而且還可以參與肌肉收縮以及神經(jīng)傳遞等，對(duì)改善缺鈣所引起的磨牙有幫助。
除以上常見(jiàn)鈣片外，還可以吃醋酸鈣片、碳酸鈣D3片、牡蠣鈣片等。在吃鈣片的同時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物，比如瘦肉、雞蛋、海鮮等，平時(shí)適當(dāng)?shù)臅褚粫裉?yáng)，可以起到補(bǔ)鈣以及促進(jìn)鈣吸收的效果，更有助于身體健康。平時(shí)應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及踢足球等，可以更好的增強(qiáng)體質(zhì)。
