月經(jīng)期是否能喝咖啡要根據(jù)具體情況來(lái)判斷,如果出現(xiàn)失眠的癥狀,通常不能喝咖啡,反之則能喝咖啡,一旦出現(xiàn)身體不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、不能喝:
咖啡是一種常見(jiàn)的飲品,如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)失眠的癥狀,通常不可以喝咖啡,因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虺煞?,能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)造成刺激,可以起到提神醒腦的作用,喝咖啡之后容易加重失眠癥狀。如果失眠比較嚴(yán)重,還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,可能會(huì)影響月經(jīng),所以失眠的人群不可以喝咖啡。
2、能喝:
如果月經(jīng)期間沒(méi)有出現(xiàn)失眠的癥狀,并且不對(duì)咖啡過(guò)敏,通常能喝這種飲品,喝了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果出現(xiàn)身體困倦的情況,喝咖啡還能夠緩解身體疲倦癥狀,對(duì)提高工作效率有幫助。
在喝咖啡時(shí)一定要注意適量,月經(jīng)期間也應(yīng)做好私處護(hù)理,保持私處衛(wèi)生清潔。