月經(jīng)期是否能喝咖啡要根據(jù)具體情況來判斷,如果出現(xiàn)失眠的癥狀,通常不能喝咖啡,反之則能喝咖啡,一旦出現(xiàn)身體不適癥狀,建議及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。
1、不能喝:
咖啡是一種常見的飲品,如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)失眠的癥狀,通常不可以喝咖啡,因為咖啡中含有咖啡因成分,能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)造成刺激,可以起到提神醒腦的作用,喝咖啡之后容易加重失眠癥狀。如果失眠比較嚴(yán)重,還會引起內(nèi)分泌紊亂,可能會影響月經(jīng),所以失眠的人群不可以喝咖啡。
2、能喝:
如果月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)失眠的癥狀,并且不對咖啡過敏,通常能喝這種飲品,喝了之后能夠為身體補充水分,還可以為身體補充營養(yǎng)。如果出現(xiàn)身體困倦的情況,喝咖啡還能夠緩解身體疲倦癥狀,對提高工作效率有幫助。
在喝咖啡時一定要注意適量,月經(jīng)期間也應(yīng)做好私處護理,保持私處衛(wèi)生清潔。