脫發(fā)喝牛奶對生發(fā)有一定幫助。牛奶屬于日常生活中比較常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)成分。而頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)，對生發(fā)有幫助，但是只可以起到一定的輔助作用。出現(xiàn)脫發(fā)的情況后，需要及時前往醫(yī)院就診。
想要達(dá)到生發(fā)的目的，也可以通過局部按摩、應(yīng)用藥物、毛發(fā)移植、生發(fā)微針、激光治療等方法進(jìn)行改善。
1、局部按摩：
平時可以使用指腹或按摩梳，對頭皮部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，每天按摩2~3次，每次按摩15分鐘左右，能夠加快局部的血液循環(huán)速度，對促進(jìn)頭發(fā)生長有幫助。
2、應(yīng)用藥物：
如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、米諾地爾酊、生發(fā)片等，通過應(yīng)用藥物的方式，也可以促進(jìn)頭發(fā)生長。用藥時，具體的用法用量應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、毛發(fā)移植：
主要是取后枕部的健康毛囊，經(jīng)加工處理后，移植到脫發(fā)或頭發(fā)稀疏的部位，等待毛囊成活以后，就可以起到生發(fā)的作用。毛發(fā)移植，一般參考價格為3000元到1萬元/次，3~6個月可見一定改善，維持時間為10~20年。若操作不當(dāng)，可能會出現(xiàn)植發(fā)失敗、疤痕形成等情況出現(xiàn)。
4、生發(fā)微針：
主要是采用微針來刺激毛囊，以此來達(dá)到生發(fā)的目的，比較適合小面積脫發(fā)的愛美者。生發(fā)微針，一般參考價格為100元到500元/次，三個月左右可見一定改善，維持時間為1~3年。如果護(hù)理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)感染的風(fēng)險。
5、激光治療：
是利用激光產(chǎn)生的光束，激活頭皮部位毛囊細(xì)胞，加快血液循環(huán)和頭皮細(xì)胞的新陳代謝，可以起到生發(fā)的作用。激光治療，一般參考價格為3000元到6000元/次，一般3~6個月可見一定改善，維持時間為10年以上。操作不當(dāng)，可能會損傷頭皮。
平時需要保持頭皮部位清潔，每隔1~2天洗一次頭，洗頭時盡量使用36℃左右的溫水，避免使用過涼或過熱的水。
