喝咖啡是否能減肥，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果在喝咖啡期間，沒(méi)有控制其他食物的攝入量，而且運(yùn)動(dòng)量不足，一般不能減肥。如果喝咖啡期間，控制了食物的攝入量，且增加了運(yùn)動(dòng)量，一般能減肥。若在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、不能：
如果在喝咖啡期間經(jīng)常吃油條炸雞等高熱量食物，并且運(yùn)動(dòng)量不足，單純通過(guò)喝咖啡的方式，并不能夠達(dá)到減肥的目的，因?yàn)橹缓瓤Х?，并不能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，也不會(huì)制造熱量缺口，所以不會(huì)使身體變瘦，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體變胖。
2、能：
咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，如果在喝咖啡期間沒(méi)有吃油條、炸雞、蛋糕等食物，并且增加了運(yùn)動(dòng)量，每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)喝咖啡一般能夠達(dá)到減肥的目的。因?yàn)楹瓤Х瓤梢蕴岣邫C(jī)體的代謝速度，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)脂肪的燃燒，能夠使身體變瘦。
想要達(dá)到減肥的目的，每天需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，同時(shí)要規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
