喝咖啡是否能減肥，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果在喝咖啡期間控制了其他食物的攝入量，而且運(yùn)動(dòng)量足，一般能減肥，反之則不能減肥。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、能減肥：
咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，如果在喝咖啡期間沒(méi)有吃油條、炸雞等高熱量食物，并且每天做一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，一般能夠減肥。因?yàn)楹瓤Х饶軌蛱岣邫C(jī)體的代謝速度，而且通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱量，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，以此來(lái)達(dá)到瘦身的目的。
2、不能減肥：
如果在喝咖啡期間經(jīng)常吃高熱量的食物，并且沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則不能夠達(dá)到減肥的目的，因?yàn)閱渭兺ㄟ^(guò)喝咖啡并不能夠制造熱量缺口，而且也不能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，因此不能減肥。
在減肥期間一定要保持心態(tài)平衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持，平時(shí)可以吃一些低熱量的食物，如雞蛋、玉米、青菜等，對(duì)減肥瘦身有幫助。
