牛奶和益生菌粉一般可以一起喝,如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
牛奶屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來源,其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素,適量的喝,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,對(duì)于身體健康有益處。益生菌粉中含有多種對(duì)人體腸道的有益菌,適當(dāng)食用一般可以維持腸道健康平衡。牛奶和益生菌粉一起喝通常不會(huì)產(chǎn)生相互作用,也并不會(huì)影響身體對(duì)于其中成分的吸收和利用,更不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響,因此是可以一起喝的。
由于個(gè)人的實(shí)際情況不同,所以益生菌粉的具體使用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,不可以盲目亂用,喝益生菌粉的時(shí)候,應(yīng)嚴(yán)格掌握好水溫,水溫不宜過高,以免破壞益生菌的活性,一般可以保持30~35℃。喝益生菌粉期間應(yīng)避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物,以免誘發(fā)不適癥狀。