通常出了大汗后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間可以洗澡。
皮膚也屬于人體的排泄器官,可以通過打開的毛孔將身體內(nèi)的汗液排出,雖然汗液排出的主要成分是水分,但也含有一定的尿素以及脂肪酸等物質(zhì),如果長(zhǎng)期處于較熱的環(huán)境中或進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)使毛孔打開,并將身體內(nèi)的汗液排出,能夠起到調(diào)節(jié)體溫的效果。
但由于出汗時(shí)毛孔處于張開狀態(tài),所以出汗之后不可以立即洗澡,出汗后立即洗澡有可能會(huì)使毛孔關(guān)閉,導(dǎo)致體內(nèi)的汗液排出不徹底,影響身體健康。所以需要等半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間才能洗澡,這時(shí)體溫已經(jīng)趨于平穩(wěn),需要排出的汗液已經(jīng)徹底排出,而且洗澡還可以將皮膚表面沾染的汗液、灰塵等清洗干凈,可以使皮膚得到清潔,對(duì)身體健康是有好處的。