來例假多指月經(jīng)期間,月經(jīng)期間的女性一般能喝適量陳皮水。
陳皮味辛、苦,性溫,歸肺、脾、胃經(jīng)。在月經(jīng)期間,女性的身體可能會出現(xiàn)一些氣血不暢的情況。陳皮水具有理氣健脾的功效,能夠幫助調(diào)節(jié)身體的氣機(jī),促進(jìn)脾胃的運化功能。氣血的生成與脾胃密切相關(guān),脾胃運化良好可以保證氣血的充足。陳皮水還有助于燥濕化痰,對于經(jīng)期可能出現(xiàn)的濕氣重、痰多等情況也能起到一定的改善作用。因此適量喝陳皮水有助于維持月經(jīng)期間女性身體的氣血和脾胃功能正常。
月經(jīng)期間的女性喝陳皮水也需注意適量,陳皮性溫,過量飲用可能會導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口干、口苦、口腔潰瘍等癥狀。在飲用陳皮水時,還應(yīng)選擇質(zhì)量好的陳皮,且要注意適量飲用,不要過度。在月經(jīng)期間的女性還應(yīng)注意保暖,避免受寒,保持充足的睡眠,避免過度勞累。