早晨起床后，口腔經(jīng)過一夜的封閉，容易滋生細(xì)菌。因此，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，先刷牙再吃飯是更為健康的選擇。
一、為何先刷牙更科學(xué)？
口腔是細(xì)菌滋生的溫床，尤其是在夜間睡眠時(shí)，唾液分泌減少，細(xì)菌繁殖加速。早晨起床后，通過刷牙可以有效清除牙菌斑和食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌數(shù)量，從而降低口腔感染和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。若先吃飯?jiān)偎⒀?，食物殘?jiān)图?xì)菌會(huì)混合在一起，不僅影響食物的消化吸收，還可能對(duì)口腔健康構(gòu)成威脅。
二、藥物對(duì)口腔健康的影響
某些藥物如抗生素（如阿莫西林、頭孢菌素等）、抗焦慮藥（如地西泮、勞拉西泮）和某些抗高血壓藥物（如利尿劑），可能導(dǎo)致口腔干燥，從而增加口腔感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在使用這些藥物時(shí)，更應(yīng)注重口腔衛(wèi)生，早晨起床后及時(shí)刷牙，以減少口腔細(xì)菌的滋生。
三、多種情況下的建議
1、對(duì)于戴有牙套或假牙的人群，早晨起床后應(yīng)先取下清潔，再刷牙，以確?？谇恍l(wèi)生。
2、如果有口腔潰瘍或牙齦炎等口腔疾病，刷牙時(shí)應(yīng)選擇軟毛牙刷，避免刺激傷口。
3、對(duì)于糖尿病患者，由于高血糖狀態(tài)容易誘發(fā)口腔感染，因此更應(yīng)重視早晨起床后的口腔清潔工作。
4、孕婦在懷孕期間由于激素水平變化，容易導(dǎo)致口腔問題，所以也需要特別注意口腔衛(wèi)生。
5、長(zhǎng)期使用口腔藥物的人群，應(yīng)定期檢查口腔健康狀況，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整刷牙和用藥方式。
綜上所述，早上起來(lái)先刷牙再吃飯是維護(hù)口腔健康的重要步驟，不容忽視。
