成年人正常血糖值空腹應(yīng)在3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時血糖小于等于7.8mmol/L。
血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個檢查指標(biāo),其中成人的正??崭寡侵祽?yīng)在3.9~6.1mmol/L之間,餐后兩小時血糖小于等于7.8mmol/L,通過監(jiān)測血糖范圍能夠篩查、診斷及監(jiān)測糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關(guān)疾病,還能夠反映機(jī)體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。如果成年人在檢測血糖值后發(fā)現(xiàn)得出的檢查結(jié)果高于正常范圍或低于正常范圍,應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下做進(jìn)一步檢查,確定病因后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意少吃多餐,保證營養(yǎng)攝入均衡,同時需要注意早睡早起,不可以過度勞累或熬夜,可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,對保持血糖水平有幫助。