蘿卜的種類有很多，有青蘿卜，白蘿卜，心里美蘿卜等，還有大量的維生素B、C和一定量的胡蘿卜素，而且還含有鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，不亞于某些水果。常說(shuō)蘿卜賽梨，確實(shí)如此，而且蘿卜中的維生素c的含量，生素b2含量鈣鐵的含量都很高。另外，蘿卜還可做成各種菜肴，是人們喜愛(ài)的食品之一。蘿卜中含有促進(jìn)食欲的芥子油和助消化的酶，和能夠分解亞硝酸胺的酶，具有防治癌癥的作用，它所含的木質(zhì)素，可以提高巨噬細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)人體的抵抗力。
常吃蘿卜對(duì)人體有好處么
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-202877次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃葡萄干對(duì)人體有什么好處吃葡萄干有四大好處：①促進(jìn)消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補(bǔ)血補(bǔ)氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對(duì)心臟好；葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
01:34
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 101347次
-
紅薯對(duì)人體有哪些好處首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺(jué)功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿?。皇秤眉t薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。
01:28
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 10158次
-
常吃蘿卜對(duì)人體有好處么蘿卜的種類有很多，有青蘿卜，白蘿卜，心里美蘿卜等，還有大量的維生素B、C和一定量的胡蘿卜素，而且還含有鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，不亞于某些水果。常說(shuō)蘿卜賽梨，確實(shí)如此，而且蘿卜中的維生素c的含量，生素b2含量鈣鐵的含量都很高。另外，蘿卜還可做成各種菜肴，是人們喜愛(ài)的食品之一。蘿卜中含有促進(jìn)食欲的芥子油和助消化的酶，和能夠分解亞硝酸胺的酶，具有防治癌癥的作用，它所含的木質(zhì)素，可以提高巨噬細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)人體的抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-26 9981次
-
椰子對(duì)人體有什么好處第一，椰子是一種熱帶的水果，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物，可以為人體提供能量，維持人體的生長(zhǎng)需求。第二，椰子富含礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣鐵鎂鋅等，可以促進(jìn)人體提高食欲，維持人體所需要的必需元素。第三，椰子還富含不飽和脂肪酸，可以起到降低膽固醇的效果，促進(jìn)脂肪的消化分解。第四，椰子還富含一些維生素，比如說(shuō)維生素c、維生素b，可以起到抗腫瘤的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 8404次
-
常吃腎茶對(duì)痛風(fēng)有好處嗎病情分析：常吃腎茶對(duì)痛風(fēng)并不一定有好處，這只是一種保健品而已，而痛風(fēng)的患者主要是由于嘌呤代謝紊亂所引起的，所以平時(shí)養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，注意多喝水，就有一定的好處。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)病人還要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診，往往需要長(zhǎng)期應(yīng)用降尿酸藥物治療，需要控制血尿酸在正常安全的范圍內(nèi)，防止病情的反復(fù)，保護(hù)臟器功能，另外，還要避免吃高嘌呤的食物，避免過(guò)度熬夜，勞累，暴飲暴食等。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-01-11 2405次
-
醋對(duì)人體有什么好處病情分析：醋具有抗菌消炎的作用，可以有效的預(yù)防感冒，而且醋中含有的氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)氨基酸可以促進(jìn)體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變成體能消耗，還可以消除吸收糖和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)新陳代謝意見(jiàn)建議：醋中含有鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓，對(duì)于富含銅銅是人體健康不可缺少的微量元素，對(duì)于血液中樞神經(jīng)和免疫力頭發(fā)都有一定的影響。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-05-09 2201次
-
常吃牛肉對(duì)身體有哪些好處？有一位中年男性患者，因長(zhǎng)期工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體逐漸出現(xiàn)虛弱、易疲勞的癥狀。在就診過(guò)程中，我了解到他的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。于是，我建議他適當(dāng)增加牛肉的攝入量，以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。在眾多食材中，牛肉以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味口感深受人們喜愛(ài)。常吃牛肉對(duì)身體有諸多好處，下面我將為
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-15 0次
-
常吃大棗對(duì)身體有什么好處常吃大棗對(duì)身體有多方面的益處，具體分析如下：大棗有助于促進(jìn)消化，含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，緩解便秘問(wèn)題。同時(shí)，大棗中的果膠成分還能有效清除腸道內(nèi)的廢物和毒素，保持腸道健康。大棗能夠增強(qiáng)免疫力，大棗富含維生素C和多種抗
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-17 0次
