在平躺睡覺(jué)時(shí)如果有腰疼的情況,可以到醫(yī)院骨科就診,檢查治療。一般情況下平躺睡覺(jué)腰疼多見(jiàn)于腰肌勞損,腰肌筋膜炎,或者是出現(xiàn)了腰椎退變?cè)錾?/p>
所以在出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要避免腰椎部位過(guò)度受力的活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),以及彎腰提物的活動(dòng)。坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免受涼,避免睡床過(guò)軟,以免導(dǎo)致腰部疼痛癥狀的加重。
在出現(xiàn)腰部疼痛癥狀以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,疼痛明顯時(shí),可以行腰部熱敷理療,口服非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。