女人喝任何酸奶對(duì)身體都有好處，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
女人喝什么酸奶對(duì)身體好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-243481次
酸奶是由牛奶為原料，經(jīng)過(guò)殺菌后添加有益菌，然后發(fā)酵后制作的一種牛奶制品，酸奶的種類(lèi)有酸乳、發(fā)酵乳、風(fēng)味酸乳等，含有豐富的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣元素以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女人喝任何一種種類(lèi)的酸奶都能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力以及抵抗力，并且酸奶內(nèi)的乳酸菌含量較高，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮踢€能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的速度，幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化，并且可以有效的預(yù)防消化不良以及便秘。
雖然酸奶對(duì)身體的好處較多，但也要適量喝，不可以一次性喝的太多，以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，如果在喝了太多酸奶后出現(xiàn)了不適的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部順時(shí)針按摩，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片治療。
平時(shí)需要保證營(yíng)養(yǎng)充足，合理安排飲食，不要過(guò)度挑食或者偏食。
以上內(nèi)容僅供參考
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皮肌炎吃什么對(duì)身體好那么其實(shí)飲食這個(gè)方面，我們主要就是把握一個(gè)原則。就是沒(méi)有特別好的東西，也沒(méi)有說(shuō)什么東西吃了以后就一定很好，那么我們主要要講究一個(gè)原則。就是飲食要均衡，然后要易于消化，不要加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一些其他的問(wèn)題。然后再一個(gè)就是我們?nèi)澦匾钆洌鞍踪|(zhì)、肉、蛋、奶，這個(gè)維生素還有纖維素都要有。再就是我們的飲食要規(guī)律，不要偏廢，不要吃辛辣刺激的食物，做到健康飲食就可以了。
01:22
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 7519次
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01:04
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-10-14 1738次
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女人喝什么酒對(duì)身體好女人可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒。紅酒當(dāng)中含有多種維生素，單寧等抗氧化物，其中的SOD可以中和體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，可以使皮膚美白，有光澤，使人容光煥發(fā)。同時(shí)，如果是睡前稍微喝一點(diǎn)紅酒的話(huà)，有催眠的作用。紅酒當(dāng)中也含有酒精，要注意一定不能多喝。因?yàn)楹榷嗔藭?huì)引起醉酒會(huì)出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)，建議每天50毫升左右就可以。少量的紅酒可以預(yù)防冠心病、心絞痛、心肌梗死以及腦梗塞的發(fā)生，并且對(duì)血管有一定的保護(hù)作用。所以少量的紅酒是可以喝的，但是切記一定不要過(guò)量，不建議喝白酒和啤酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-21 10952次
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女人喝酸奶的好處女人喝酸奶有不少的好處，能夠緩解便秘，預(yù)防婦科感染，增加食欲，因?yàn)樗崮汤锩嬗泻芏嗟囊嫔?。?jīng)常飲用，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有很大的益處。一，能夠調(diào)理腸道的菌群，緩解一些胃腸道的癥狀。還能夠?qū)τ谝恍┫涣家约拔改c道消化功能紊亂的癥狀有一定緩解的效果，同時(shí)建議大家平時(shí)應(yīng)該注意不要過(guò)量的喝酸奶。不要空腹和酸奶，以免引起胃酸過(guò)多，導(dǎo)致腹部疼痛的一些癥狀。二，建議大家最好在喝酸奶的時(shí)間是在飯后半個(gè)小時(shí)之后再喝，有利于促進(jìn)胃腸道的一個(gè)吸收，幫助消化。另外，酸奶還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶制品當(dāng)中所提供的維生素D是非常高的，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對(duì)于骨骼的好處是更加明顯。三，外適量的喝一些酸奶，還有助于降低血壓，建議大家應(yīng)該注意下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
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王陽(yáng)陽(yáng)
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2019-02-22 7105次
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2019-06-09 1803次
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聶里紅
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-11-08 0次
