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• 精子質量差能恢復嗎

  引起精子質量差的原因是很多的，所以能不能恢復，當然也要根據(jù)具體的情況來決定。首先不排除男性不正確的生活習慣所導致的，比如過度抽煙、酗酒。另外男性過度的手淫和性生活也可能會導致精子質量差的問題，常見的情況有以下幾種：第一，炎癥問題，男性精子活力低下、精子質量差，又稱為弱精癥，弱精癥分為三種情況，比如患有輸精管、前列腺和精囊炎癥，都會影響性子的質量，這類疾病是可以通過治療來恢復的，當炎癥恢復時精子質量就會慢慢的恢復。第二，不良的生活習慣，如果不良的生活習慣導致精子質量低下，則問題不大，改正不良的生活習慣可以自行的恢復。第三，先天性的弱精癥，是因為睪丸發(fā)育不良所引起來的，精子的活性能力比較差，嚴重的有可能導致無精癥，需要進行正確的治療才可以恢復。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-09 3755次

• 金水寶為什么能改善睡眠質量

  疾病的治療首先是對癥服用藥物，金水寶具有補益肺腎、秘精益氣的功效，藥物說明書上寫到：可用于不寐健忘的治療，這里的不寐就是指的睡不著覺、睡眠質量不好。再者從病理來看，睡眠不好，可能是精神壓力大、經(jīng)常熬夜導致的生物鐘紊亂，或者是神經(jīng)衰弱等疾病所致，中醫(yī)認為，睡眠不好可能跟腎虛有關。金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉Cs-4制劑，有增強自由基的清除率，防止細胞的脂質過氧化損傷，促進組織修復的作用，能參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，迅速清除乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，從而改善睡眠質量。另外金水寶含有的腺苷成分，是一種抑制性神經(jīng)傳導物，有鎮(zhèn)靜的作用，可促進睡眠引發(fā)睡意。所以金水寶對于腎虛伴隨的睡眠問題，有不錯的改善作用。藥物治療的同時適當鍛煉身體，強人的活力，加快緩解癥狀，不喝濃茶、咖啡等影響睡眠的食物。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 25197次

• 睡眠質量差吃什么好
  睡眠質量比較差，一般與心理因素有一定的關系，建議患者要放平心態(tài)，順其自然。平時要多吃一些堅果、魚類，海產(chǎn)品，新鮮水果和蔬菜，五谷雜糧。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝濃茶和咖啡。睡眠質量不是很好，可以在睡覺前泡個熱水澡或泡個腳，增加血液循環(huán)，能夠提高睡眠的質量。心里不要有太大的壓力，睡覺前要盡量的放松，入睡時也可以喝杯糖水。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要多吃粗糧，香蕉，紅棗等排毒養(yǎng)血的食物，建議要有規(guī)律的睡眠，不熬夜。
  語音時長 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 8823次

• 睡眠質量差吃什么改善
  睡眠質量差可以通過吃以下幾種食物來改善。一、小米，小米含有色氨酸比較豐富，還有大量的淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。二、核桃，核桃可以改善睡眠的質量，通常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。三、葵花子，葵花子含有多種氨基酸和維生素，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，在晚餐后吃一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。四、大棗、蜂蜜、醋、全麥面包也有助于睡眠質量差的患者。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵，有補脾安神的作用。蜂蜜具有補中益氣的功效，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到助眠的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，有助于睡眠。而全麥面包還有豐富的維生素b，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
  語音時長 1:45”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 13818次

• 睡眠質量差什么原因
  睡眠質量差與情緒，精神壓力，遺傳因素，環(huán)境因素等都有關系，包括入睡困難早醒，睡眠淺易醒等癥狀，都屬于睡眠質量太差，睡眠障礙而引起失眠的原因有心理壓力過大，神經(jīng)衰弱，營養(yǎng)不良，貧血，氣血不足，精神過度緊張等等，都會引起睡眠質量差。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3803次

• 睡眠質量差吃什么藥
  從醫(yī)學的角度，睡眠質量差的原因很多，比如心脾兩虛，心腎不交，脾胃不和等，都會引起睡眠質量，可以吃一些歸脾丸，養(yǎng)心丸或者吃一些補腦口服液都可以，平時要注意休息，避免熬夜，飲食方面也要注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 3102次

• 為什么早孕睡眠質量差
  早孕一般是指懷孕初期，懷孕初期睡眠質量差可能是激素水平改變引起的，也可能是心理因素引起的。1、激素水平改變：懷孕初期由于體內(nèi)的激素水平改變，會讓孕婦產(chǎn)生很多不舒適的癥狀，比如惡心嘔吐，隨著子宮增大，還會壓迫膀胱引起小便增多，因此可能就會影響到睡眠質量，導致睡眠質量差。這些情況一般都屬于生理現(xiàn)象，不需
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 96次

• 睡眠質量差吃什么好
  睡眠質量比較差，一般與心理因素有一定的關系，建議患者要放平心態(tài)，順其自然。平時要多吃一些堅果、魚類，海產(chǎn)品，新鮮水果和蔬菜，五谷雜糧。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝濃茶和咖啡。睡眠質量不是很好，可以在睡覺前泡個熱水澡或泡個腳，增加血液循環(huán)，能夠提高
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 142次