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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22889次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應(yīng)當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17468次

• 維生素e有助輸卵管蠕動
  維生素e確實能提高卵巢機能，使卵泡增加，它還能使女人的腺分泌細胞亢進，增加分泌量，所以想要一個健康寶寶，就一定要補充天然維生素e。而輸卵管主要是用來運送精子、拾卵并且將受精卵運送到子宮腔內(nèi)著床。如果說輸卵管發(fā)生阻塞會影響受孕，建議可以經(jīng)常的做一些跳繩運動，不僅能夠促進孕齡婦女的輸卵管蠕動，也能幫助分泌激素，及其輔助的物質(zhì)，而且跳繩可以提高器官功能，是行之有效的辦法。一般跳繩時身體會上下波動，這樣可以抖動體內(nèi)的內(nèi)臟，從而有助于輸卵管蠕動。
  語音時長 1:20”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 3085次

• 跳繩有助于疏通輸卵管嗎
  跳繩對于疏通輸卵管是無效的，因為輸卵管堵塞多是由于輸卵管炎癥所引起的。輸卵管炎癥可分為輸卵管黏膜炎和輸卵管周圍炎，輸卵管黏膜炎輕者可使黏膜皺褶黏連，管腔變窄或是纖毛功能受損。輸卵管周圍炎病變主要在輸卵管漿膜層或漿肌層，常造成輸卵管周圍黏連，輸卵管扭曲，管腔狹窄，蠕動減弱，影響輸卵管功能?？赏ㄟ^輸卵管通暢檢查，了解輸卵管是否通暢以及阻塞的程度及部位。根據(jù)輸卵管阻塞的情況，可選擇藥物治療和手術(shù)治療。
  語音時長 01:14”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 5267次

• 維生素D有助于長高嗎
  病情分析：吃維生素D是有利于長身高的。維生素D可以促進骨對鈣的吸收，有利于青少年下肢長骨的發(fā)育，促進身高生長。意見建議：建議青少年在生長發(fā)育高峰期要適當補鈣，可以通過抽血化驗了解維生素D水平，如果維生素D的水平降低，需要適當補充。同時建議飲食上增加營養(yǎng)，多進食高鈣高蛋白的食物，多喝牛奶，適當運動、多曬太陽，都能促進兒童身高發(fā)育。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-11 6506次

• 什么維生素E
  維生素E是一種脂溶性的維生素，它具有很強的抗氧化性，而且可以抑制不飽和脂肪酸的氧化，并且通過這種抗氧化作用，可以減少老年斑以及黃褐斑等的形成，可以預防自由基，對于人體正常細胞的損害，所以可以達到很好的抗衰老功效。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 6304次

• 維生素e有助輸卵管蠕動
  維生素e確實能提高卵巢機能，使卵泡增加，它還能使女人的腺分泌細胞亢進，增加分泌量，所以想要一個健康寶寶，就一定要補充天然維生素e。而輸卵管主要是用來運送精子、拾卵并且將受精卵運送到子宮腔內(nèi)著床。如果說輸卵管發(fā)生阻塞會影響受孕，建議可以經(jīng)常的做一些跳繩運動，不僅能夠促進孕齡婦女的輸卵管蠕動，也能幫助分
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 143次

• 維生素b6有助于睡眠嗎
  維生素B6，一種重要的水溶性維生素，在人體中發(fā)揮著多樣的生理功能，尤其與睡眠質(zhì)量的提升有著密切的聯(lián)系。1、維生素B6是合成褪黑激素的關(guān)鍵輔助因子。褪黑激素由松果體分泌，它調(diào)控著人體的晝夜節(jié)律和睡眠周期。適量的維生素B6攝入能夠提高褪黑激素的
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-15 0次