孕婦可以用橢圓機(jī)，但是需要根據(jù)自身的情況適度使用。
通常在各項(xiàng)檢查結(jié)果都正常的情況下，醫(yī)生也建議孕婦進(jìn)行一些適度的有氧運(yùn)動(dòng)，這對(duì)孕婦本身和胎兒都是有益的。
橢圓機(jī)是一種模擬跑步或行走運(yùn)動(dòng)的機(jī)器，在使用橢圓機(jī)時(shí)動(dòng)作平滑舒緩，邁步軌跡呈橢圓形，減少了腿部運(yùn)動(dòng)的頻率，避免了運(yùn)動(dòng)中對(duì)身體關(guān)節(jié)的沖擊力和壓力，可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。橢圓機(jī)比跑步機(jī)更加穩(wěn)定、安全，沒有摔倒、跌落或撞傷的危險(xiǎn)。
懷孕初期一般是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，一般情況下懷孕初期，胎兒還不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，不建議進(jìn)行橢圓機(jī)等活動(dòng)。懷孕中期一般是可以進(jìn)行橢圓機(jī)等運(yùn)動(dòng)的，此時(shí)胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，是比較適合運(yùn)動(dòng)的時(shí)期，但是也要注意適度，在醫(yī)生的允許下使用。而懷孕后期也可以使用橢圓機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要盡可能的適度，速度不要太快，避免身體出現(xiàn)不適。
孕婦一定要在醫(yī)生的許可下，結(jié)合自身的實(shí)際情況下適度使用橢圓機(jī)。
