月子里喝水喝多了一般比較好,但是要喝溫熱的水,不能喝冷水。
月子里喝水多了可以加快人體的新陳代謝,能夠幫助身體里面的垃圾和毒素快速的排出體外,所以在月子里需要多喝水,尤其是母乳喂養(yǎng)的寶媽,多喝水可以促進乳汁的分泌,還可以提升母乳的質量。但是月子里不能喝冷水,喝冷水會刺激到胃部造成胃寒等情況發(fā)生,因為女性剛生過寶寶之后,身體相對來說比較虛弱,免疫力也比較低下,此時應該喝溫熱的水,不僅可以排除毒素和垃圾,還可以起到暖胃的作用。月子里女性會有惡露的排出,多喝點溫水也可以增加排尿量,沖洗尿道,防止出現尿路感染。
月子期間需要做好保暖的工作,不要受涼了,飲食要以熱的為主,可以喝點溫熱的粥以及牛奶等,能夠補充身體所缺的營養(yǎng)。